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  • Exercices adaptés.
  • Création routine personnalisée.
  • Répondre à vos besoins et votre mode de vie.
  • Durée : 2 cours sur 2-3 mois : 1h30 & 1h
Catégorie : Packs Face Yoga
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  • Préparation du RDV
  • Je vous demande une photo de votre visage avant notre rdv pour commencer à travailler une routine adaptée.
  • Echange de 10-15 minutes sur vos attentes, vos besoins, votre mode de vie (sommeil, postures, émotions…)
  • Pratique d’une courte relaxation me permettant d’observer votre visage en position de repos.
  • Identification et pratique des exercices qui correspondent à vos besoins.
  • Mise en place d’une routine à réaliser pendant 3 à 6 semaines (ou plus) selon les problématiques ciblés.
  • Vous repartez avec le support de votre choix pour pratiquer votre routine seul (fiche, vidéo…)

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