- Je vous demande une photo de votre visage avant notre rdv pour commencer à travailler une routine adaptée.
- Echange de 10-15 minutes sur vos attentes, vos besoins, votre mode de vie (sommeil, postures, émotions…)
- Pratique d’une courte relaxation me permettant d’observer votre visage en position de repos.
- Identification et pratique des exercices qui correspondent à vos besoins.
- Mise en place d’une routine à réaliser pendant 3 à 6 semaines (ou plus) selon les problématiques ciblés.
- Vous repartez avec le support de votre choix pour pratiquer votre routine seul (fiche, vidéo…)
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